Hurrá, nem, cigizem viszont 110 kiló vagyok! Mindig leszartam, hogy nézek ki, de ez volt a határ. Az összes ruhám alig jött rám, a sok kajálástól úgy kitágult a gyomrom. Benéztem a tükörbe olyan voltam, mint aki lenyelt vízzel teli kotont.Szörnyű volt.180 cm magas vagyok de mégis szarul néztem ki 110 kilóval. Alkatom olyan volt mint a gyémánt .Szó szerint, felül keskeny, középen széles, alul keskeny. Ez van!
Úgy gondolom mindenkinek létezik egy ok, egy határ akármennyi idős, amit már nem akar elviselni. Ez a határ megacélozza az erejét, hogy változtasson. Ezt kell kihasználni és az eredmények hozzák a kitartást, amíg életforma nem lesz.
Eldöntöttem, vissza a konditerembe, az mindig segített. Egy kis diéta és meglátjuk.
Felkeltem korábban és nyitásra reggel 7-re ott voltam a konditeremben. Hiába edzettem régen, annyi mindent felejtettem, nehéz volt visszarázódni. Ennek ellenére nagyon jó érzés volt. Pokoli izomláz az elején és még hosszú hetekig.
Az edzés elején mindig ráálltam az elipszis trainer-re, először( NEM RÖHÖG) 2 percet bírtam. Voltak benn nagyik simán levertek :). Ekkor már tudtam, hogy jó irányba vagyok és kurva dühös voltam magamra és utol akartam érni ezeket az embereket. Bennem mindig is volt ilyen hülye versenyszellem, de szerintem ez bennetek is van, mint mindenkiben, ha van motiváció.
Akkora volt a pozitív változás az életemben, hogy nem hittem el. Nagy nehezen, bolygó méretű gyomrom a szolid kajálásoktól összeszűkült, így normálisan éhségérzet nélkül lehetett diétázni.
Heti 1 kilót fogytam egészen 12 héten át. Kb.100 kiló voltam. Ez a -12 kiló különbség olyan volt, hogy elképesztő, nem kellett ennyi ballasztot cipelni. Minden könnyebben ment lépcsőzés, gyaloglás, stb..
Itt viszont nagy hibát követtem el, azért írom le te ne kövesd el. Annyira kevés szénhidrátot ettem, hogy elfogyott az energiám, épphogy végig szenvedtem az edzést. Mivel 3 hónap alatt nem lehet sok izmot építeni, lehet, hogy fogytam de épen olyan hülyén néztem ki:)
Persze ez az állapot ezerszer jobb mint amibe előtte voltam.
Rájöttem, nem lehet valamit úgy csinálni, hogy nem nézünk utána az adott témának. Nekünk kell utánajárni megtalálni a jó forrásokat, a tudást, mindegy milyen témakörről van szó. Ez ma már sokkal könnyebb mint régen. Nem szabad hallgatni a sok okosra, a maga mutogató okostónikra. Az a baj, hogy emberek cenzúra nélkül továbbadnak mindent amit hallanak, még ha segítő szándékkal is, a többi kisiskolás meg mindent elhisz. Nem mindenki tud mindent csak azért mert fél éve lejár egy konditerembe és fogyott 3 kilót. Megvannak a hiteles jó források is diéta, fogyás ügyben, sport és edzés ügyben, de az nem a szomszéd néni a 54-es konyhás-néni kezével és a narancsdiétájával, zsírszalonnával. Szóval ne hagyjuk, hogy szar infók hátráltassák a céljainkat, ne legyünk lusták körbejárni a témát. Nem beszélve, hogy sokszor olyan okosságok vannak, ami kifejezetten veszélyes az egészségre.Én hallgattam hülyékre, te ne hallgass!
Folyt.köv.
