Mint mondtam elgondolkodtam, hogy kell valami a bringa mellé, mert este már nem mertem kimenni az utcára, mert még a nyugdíjasok is kiraboltak volna. Hallottam valahol, hogy fegyencedzés. Hát az meg mi a faszom, nem akarok bevonulni sittre. Aztán utána néztem és érdekes dolgokat találtam. A saját testsúllyal végzett gyakorlatok közé tartozik. A lényege, hogy olyan gyakorlatok vannak összeállítva amit otthon lehet végezni, magaddal és különböző berendezési tárgyakon.( asztal, szék, ajtófélfa, stb.).A gyakorlatok többek között: fekvőtámasz-variációk, húzózkodások, lábemelések, hidak, stb..
A teljes testet meg lehet edzeni otthon. Ahogy a reklám mondja ezt még Mari néni és Pista bácsi is könnyedén megcsinálja otthon.Aha :).
Köredzés formájában is lehet művelni 4 db gyakorlat pihenés nélkül, én úgy csináltam. Azt hiszem a 1.kör után még a nyálamat is folyattam mint a boxerek.Nagyon nehéz, nagyon jó és teljesen máshogy mozgat meg mint egy súlyzós edzés, vagy bármi más. Az egyszerűségében rejlik a lényege szerintem, viszont úgy működik mint a többi sport, nagyon nagy motíváció és akarat kell hozzá.Nem ahhoz, hogy elkezdjük, hanem, hogy nap mint nap csináljuk és fejlődni tudjunk benne.
Itt van a rákfenéje szerintem. Otthon végezhető, ez a baj. Én azon a véleményen vagyok, hogy az otthon végezhető sportok nem vezetnek semmire.Nagyon sok az olyan inger ami félrevezeti a sportoló elvtársakat. Kész a palacsinta, kezdődik a tv-be az X-faszom vagy valamelyik népbutító agymenés, Győzike 26x felvarratta a heréit,csörög a telefon. Számos indok van amiért az ember nem csinálja végig, nem tartja a pihenőket. Ez nálam 2 hónapig tartott amikor annak ellenére, hogy fejlődtem, motívációt vesztettem. Megint!:) Rájöttem, hogy a verseny hiánya, plusz az otthoni faszverő edzés okozta ezt, nem volt akivel lehetett volna versenyezni, jobban csinálni. Magammal kellett volna versenyezni, de erről később.
A lényeg, hogy megint ott voltam, hogy maradt a bringa, azt műveltem rendszeresen, elvoltam mint a befőtt.
Az igazsághoz tartozik, hogy a 110 kilós, másfél doboz cigit elszívós időszakhoz képest persze ez nagy eredmény. Sportolok rendszeresen nem cigizek, de számomra mégis hiányzott valami.
Úgy éreztem stagnálok, kétségkívül egészséges voltam a dolog szó szoros értelmében is. Volt állóképességem, nem úgy néztem ki mint egy amerikai gyorsbüfés, de mégis olyan erőtlennek éreztem magam.
Ekkor hatalmas "baklövést" követtem el. Olyan sportra adtam a fejem, amit ezerszer elmondtam, hogy soha de soha nem fogok csinálni:)
Erről a következő részben!
