Hülye, aki sportol?, Avagy legyél állat!

Üdv Harcosok!   Nehogy bemelegedjetek, csak melegítsetek be, félreértés ne essék:)   Nehogy így melegítsetek be:       Kell írnom a bemelegítésről egy kicsit, mert elképesztő, hogy hány ember nem melegít be rendesen az edzés előtt. Sokan…

Üdv Harcosok! Most a hölgyeknek szeretnék konkrét segítséget nyújtani, ahhoz, hogy elkezdjék a sportolást és a fogyást. Ez azoknak a hölgyeknek, csajoknak szól, akik elhíztak, nem mozognak, és szeretnének változtatni az életmódjukon. Olyanoknak próbálok segíteni, akikben…